엉덩이 스트레칭(2)
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키크는 스트레칭 및 운동 6가지 - 숨은 키
친구들과 혹은 키큰 무리에 끼어서 함께 걸어다닐 때 자신의 키 때문에 컴플렉스를 가지신 많은 분들은 [조금만 더 컸으면.. ] 하는 희망을 가지신 분들 오늘 포스팅을 주목 해주시기 바랍니다. 많은 분들이 성장판이 닫힌 성인이 되면 키가 크지 않는다 라고 줄곧 들어왔죠. 하지만 포기는 금물입니다. 아마도 여러분들의 키는 앞으로도 몇센치 더 클 수 있는 가능 성이 있습니다. 사실 자세가 나쁜 상태에서는 그것만으로 키를 스스로 줄이고 있는 것과 같습니다. 새우등이나 휘어 버린 허리, 뒤틀려버린 골반 등 자세를 교정하는 것 만으로도 알아차리지 못한 숨은 키를 찾을 수 있게됩니다. 또한 키는 작을 수 있지만, 다른 사람들이 볼 때에는 실제보다 신장이 크다고 느껴지는 경우가 간혹 있을 것입니다. 그렇기때문에 올바른..
2016.02.16 -
엉덩이 살빼는 운동 5가지 방법 - 셀룰라이트
이번에 포스팅 할 내용은 엉덩이 다이어트 방법에 대한 내용입니다. 엉덩이가 커서 좋아하는 옷을 못입을때가 가장 우울하죠 ㅠㅠ 모델처럼 살을 빼서 스키니나 실루엣이 사는 옷들을 입고 싶어하시는 분들은 이 포스팅을 꼭 읽어 주세요! 사실 자기 엉덩이를 관찰하는 것은 쉽지 않은 일임에 틀림이없습니다. 누군가가 야! 너 엉덩이 크다! 라고 직접적으로 듣지 않는다면 더더욱이 그렇겠죠 ..그러다가 무심코 자기 엉덩이를 거울로 통해서 굉장히 충격을... 이번 포스팅은 운동을 해서 체형을 바꾸는 방법이 포스팅 되겠지만, 무엇보다 본인의 몸을 한번더 생각하게끔 만들어드리고 싶네요 예를 들어 엉덩이가 처지는 이유, 살이 엉덩이로 가는지 등등 좀더 꼼꼼히 살펴 보도록 하겠습니다. 엉덩이가 살이 쉽게찌는 세 가지 원인과 이를..
2016.01.28