올챙이배 탈출법 5가지 방법 - 원인, 이너머슬
볼록 튀어나온 올챙이배의 원인이 무엇일까? 몸은 가늘고 적절한 체형을 유지하고 있지만 남녀 불문하고 가장 큰 고민은 어떤 것일까요? 자신의 볼록 튀어나온 올챙이배의 원인을 먼저 아는 것부터 탄력 있는 복근을 만드는 준비가 갖춰진다고 볼 수 있습니다. 올챙이배의 원인과 방향성 올챙이배의 원인은 제각각 다르며 원인에서부터 접근을 해야 할 것입니다. 가장 큰 원인은 바로 4가지입니다. 1. 피하지방 2. 자세 3. 변비 3. 내장 이번포스팅에서는 이러한 4가지 원인에 효과적인 접근 방법을 소개해 드리겠습니다. 오늘 자신의 키워드를 " 허리 둘레를 줄이자 " 로 정하시고 , 직장이나 학교 등으로 바쁜 나날을 보내고 계신 여러분을 위해 헬스장 이외에서도 매일 꾸준히 할 수 있는 운동 방법을 소개해드리겠습니다. 자..
2023.03.04