마그네슘 효능 6가지 - 마법의 미네랄인 이유?! [1편]
마그네슘 효능에 대해 알고계신가요? 음식이 서구화 영향을 받아 영양소가 부족하기 쉬운 현대인이지만 다양한 보충제로 부족한 영양소를 섭취를 하시는 분들이 아주 많이 계실것이라 생각합니다. 하지만, 마냥 몸에 좋다고 해서 아무거나 드시지는 않습니까? 이번시간에는 마그네슘의 효능과 전반적인 소개를 해드리고자 합니다. 보충제의 효과를 알면 우리몸도 한층더 이롭게 해줍니다! 그럼, 시작하겠습니다. 마그네슘, 몸에 과연 이로울까? 마그네슘이라는 말을 처음들었을때 과학실험실을 떠올리는 분들도 계실 것입니다. 하지만 식품에도 포함되어 있으며, 영양의 효과, 신체의 영향 등 잘 모르시는 분들이 많습니다. 그렇다면 몸에 어떤 영향을 줄까요? 마그네슘은 약 300종류의 효소의 작용을 돕는 미네랄입니다. 체내에 존재하는 마그..
2016.05.19