밤 효능 - 피부에 좋은이유는? 이것때문?
요즘같이 추운날 길거리에 자주 마주치는 군밤, 한번쯤 드셔봤으리라 생각합니다.이미 밤 수확시기을 끝낸 겨울이지만 최근들어 밤 효능에 대해 궁금하신 분들이 많아지고 있습니다. 그이유는 뭘까요? 바로 영양가도 아주 풍부하고 피부(미백,주름)에도 좋기때문입니다. 식감 또한 나무랄데가 없고, 삶아서 먹어도 손색이 없는 밤에 대해 여러분들께 효능과 효과에 대해 소개해드리겠습니다. 밤의 영양과 미백 효과 1. 비타민C 다량함유 밤에는 피부의 주름과 기미 등에 작용하는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 게다가 밤 열매 부분에 포함되어 있는 전분(녹말)이 비타민C를 보호 하는 역할을 하기위해 열로 가열하더라도 영양소가 파괴되지 않는 것이 큰 특징입니다. 때문에 이것과 같은이유로 삶거나 구워서 먹어도 충분히 풍부한 영..
2017.01.02